Привет, меня зовут Илья, и вот как я работаю.

Получил международный диплом персонального тренера в колледже фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, который закончил с отличием.

В своём деле я стремлюсь к совершенству в профессии и искренне люблю свою работу. Своей миссией вижу помощь каждому человеку в достижении фитнес-целей, будь то улучшение общего состояния здоровья, психологическое здоровье, преодоление эмоциональных барьеров.

Я позиционирую свои тренировки, как симбиоз науки и творчества, где каждая программа уникальна и максимально эффективна.

Специализируюсь на персональном ведении, а также разработке и адаптации тренировочных программ, программ питания. Мои направления:

- Метаболическая реабилитация.
Восстановление мышечного тонуса, корректировка фигуры после травм, операций, родов, длительного отсутствия тренировок.

- Мышечная архитектура.
Бодибилдинг, построение эстетичного, гармонично развитого тела согласно индивидуальному запросу.

- Антивозрастной фитнес.
Работа с детьми на развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата. Повышение моторики и координации движений.
Работа со взрослыми на активацию и укрепление мышечного скелета тела. Повышение энергетического запаса, улучшение самочувствия, прогресс без стресса и диет.

- Развитии выносливости.
Проработка кардио-респиратоного и митохондриального аппарата. Адаптация к высокоинтенсивным нагрузкам без вреда для сердечно-сосудистой и нервной систем.