"Vivere est edere"

Жить — значит есть

План Питания

План питания играет ключевую роль в достижении здоровья, физической формы и общих жизненных целей

"Vivere est edere"

Жить — значит есть

План Питания

План питания играет ключевую роль в достижении здоровья, физической формы и общих жизненных целей
Индивидуальный План Питания

План питания является важным инструментам для поддержания здоровья и достижения различных целей, связанных с физической формой и общим благополучием. Он помогают обеспечить организм необходимыми питательными веществами, управлять весом, улучшить спортивные результаты и общее качество жизни.

Преимущества
  • Мотивация и дисциплина
    - Наличие плана помогает придерживаться режима питания, что способствует достижению поставленных целей.
    - Снижает вероятность спонтанных и нездоровых пищевых решений.
  • Поддержка психического здоровья
    - Сбалансированное питание положительно влияет на настроение и когнитивные функции.
    - Помогает снизить стресс и улучшить качество сна благодаря потреблению необходимых нутриентов.
  • Обеспечение питательными веществами
    - Помогает сбалансировать рацион, обеспечивая организм всеми необходимыми витаминами, минералами и макронутриентами.
    - Снижает риск дефицитов питательных веществ, которые могут негативно сказаться на здоровье.
  • Контроль веса
    - Помогает регулировать потребление калорий, что способствует снижению или поддержанию веса.
    - Позволяет создавать дефицит или избыток калорий в зависимости от целей (похудение или набор массы).
  • Управление уровнем энергии
    - Регулярные приемы пищи и сбалансированное потребление углеводов, белков и жиров помогают поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня.
    - Предотвращает чувство усталости и резкие колебания уровня сахара в крови.
  • Личное удовлетворение
    - Ведение дневника дает чувство удовлетворения от проделанной работы и достигнутых результатов.
    - Позволяет возвращаться к записям и видеть, какой путь уже пройден.
Выбери свой план
Закажи расчет и составление индивидуального плана питания на месяц, два или три
1 Месяц
Онлайн доступ к индивидуальному тренировочному плану
20 000 р.
  1. Круглосуточный доступ
  2. Инивидуальная продуктовая корзина
  3. Сбалансилованная формула БЖУ
  4. Расчет числа приемов пиши и объема их каллорийности
Заказать
2 Месяца
Онлайн доступ к индивидуальному тренировочному плану

36 000 р.

40 000 р.

  1. Круглосуточный доступ
  2. Инивидуальная продуктовая корзина
  3. Сбалансилованная формула БЖУ
  4. Расчет числа приемов пиши и объема их каллорийности
  5. Анализ и корректировка программы питания раз в две недели
  6. Рекомендации по БАДам
  7. Рекомендации по Витаминам
  8. *2 онлайн тренировки в подарок
Заказать
3 Месяца
Онлайн доступ к индивидуальному тренировочному плану
51 000 р.
60 000р.
  1. Круглосуточный доступ
  2. Инивидуальная продуктовая корзина
  3. Сбалансилованная формула БЖУ
  4. Расчет числа приемов пиши и объема их каллорийности
  5. Анализ и корректировка программы питания раз в две недели
  6. Рекомендации по БАДам
  7. Рекомендации по Витаминам
  8. *3 Онлайн тренировки в подарок
Заказать
Made on
Tilda