"Mens agitat molem"
Ум двигает телом

Тренировочная Программа

Измени своё тело с помощью упражнений, которые укрепят тебя и бросят вызов
"Mens agitat molem"
Ум двигает телом

Тренировочная Программа

Измени своё тело с помощью упражнений, которые укрепят тебя и бросят вызов
Индивидуальная Тренировочная Программа

Я разрабатываю каждую программу тренировок так, чтобы помочь прийти к цели максимально быстро и безопасно. Начните меняться сегодня с помощью моего уникального сочетания метаболической подготовки, бодибилдинга и функциональных тренировок.

Преимущества
  • Отслеживание прогресса
    - Позволяет видеть изменения в силе, выносливости и общей физической форме со временем.
    - Помогает отметить достижения и прогресс, что может быть мотивирующим фактором.
  • Планирование и структурирование тренировок
    - Позволяет создавать и следовать продуманным программам тренировок.
    - Помогает избежать повторения одних и тех же упражнений, обеспечивая разнообразие.
  • Мотивация
    - Ведение записей способствует чувству ответственности и дисциплины.
    - Видя свой прогресс, легче сохранять мотивацию и стремление к достижению новых целей.
  • Анализ и корректировка
    - Позволяет анализировать свои тренировки и вносить изменения для оптимизации результатов.
    - Помогает выявить неэффективные методы или упражнения.
  • Предотвращение травм
    - Записывая нагрузки и интенсивность тренировок, можно избежать перетренированности и снизить риск травм.
    - Позволяет отслеживать периоды отдыха и восстановления.
  • Личное удовлетворение
    - Ведение дневника дает чувство удовлетворения от проделанной работы и достигнутых результатов.
    - Позволяет возвращаться к записям и видеть, какой путь уже пройден.
Выбери свой план
Закажи расчет и составление индивидуального тренировочного плана на месяц, два или три
1 Месяц
Онлайн доступ к индивидуальному тренировочному плану
10 000 р.
  1. Круглосуточный доступ
  2. Отслеживание прогресса
  3. Сбалансилованная нагрузка
Заказать
2 Месяца
Онлайн доступ к индивидуальному тренировочному плану
18 000 р.
20 000 р.
  1. Круглосуточный доступ
  2. Отслеживание прогресса
  3. Сбалансилованная нагрузка
  4. Анализ и обновление программы Ильей 1 раз в месяц
  5. Онлайн консультация
  6. *2 онлайн тренировки в подарок
Заказать
3 Месяца
Онлайн доступ к индивидуальному тренировочному плану
26 000 р.
30 000 р.
  1. Круглосуточный доступ
  2. Отслеживание прогресса
  3. Сбалансилованная нагрузка
  4. Анализ и обновление программы Ильей 2 раза в месяц
  5. Онлайн консультация
  6. *3 онлайн тренировки в подарок
Заказать
Made on
Tilda