Онлайн Ведение

Доверься процессу и получи от него удовольствие

Индивидуальное Онлайн Ведение

Комплексный подход к твоему здоровью. Сделай первый шаг на пути к большому и интересному путешествию.

Преимущества

Контроль прогресса

Регулярный мониторинг и корректировка программы позволяют более точно отслеживать твой прогресс и вносить изменения, чтобы избежать застоя
Мотивация и поддержка

Программа онлайн ведения помогает сохранять мотивацию и придерживаться плана, обеспечивая психологическую поддержку и вдохновение
Правильная техника выполнения упражнений

Твоя техника выполнения упражнений, под контролем профессионала, что снижает риск травм и повышает результативность тренировок
Научный подход

Основывается на физиологических принципах: Периодизация использует научные данные о том, как тело адаптируется к нагрузкам, что делает тренировки более эффективными
Образование и осведомленность

Получишь знания о правильном питании, функциях различных упражнений и принципах здорового образа жизни
Индивидуальный подход

Получишь программу тренировок и питания, которая будет учитывать уникальные особенности твоего организма и цели, что повышает эффективность занятий

Выбери свой пакет ведения

Лучший способ прийти к поставленной цели развить в себе дисциплину и укрепить теорию, или найти профессионального тренера, который покажет как сделать дорогу к цели безопасной, осознанной и интересной. Доверься процессу.

"Base"

Получишь разбор питания и рекомендации по построению тренировочного процесса и его периодизации. Поймёшь, что и когда необходимо есть. Сколько раз в неделю ходить в зал. Как сделать тренировки безопаснее и эффективнее

5 000 р.

Анамнез
Расчёт БЖУ, основного суточного энергообмена
Расчёт пульсовых зон
Рекомендации по питанию
Рекомендации по тренировкам

Заказать

"Silver"

4 недели ты будешь заниматься по индивидуально разработанной программе тренировок. Узнаешь как обеспечить качественное восстановление и рост мышц. Повысишь продуктивность тренировок за счёт разбора и корректировки техники

15 000 р.

Анамнез
Разбор и постановка техники выполнения упражнений
Расчёт БЖУ, основного суточного энергообмена
Расчёт пульсовых зон
Рекомендации по питанию
Индивидуальный тренировочный план на 4 недели
Рекомендации по БАДам
Еженедельная консультация онлайн
*2 онлайн тренировки в подарок

Заказать

"Gold"

4 недели ты будешь заниматься по индивидуально разработанной программе тренировок. На 4 недели ты получишь индивидуально подобранный и рассчитанный план питания, который улучшить качество твоего восстановления и прогрессии. Онлайн тренировки в моменте позволят вывести продуктивность занятий на новый уровень. Узнаешь как и какие показатели организма необходимо отслеживать при занятиях спортом

30 000 р.

Анамнез
Разбор и постановка техники выполнения упражнений
Расчёт БЖУ, основного суточного энергообмена
Расчёт пульсовых зон
Индивидуальный план питания на 4 недели
Индивидуальный тренировочный план на 4 недели
Рекомендации по БАДам
Рекомендации по Витаминам
Чек Ап организма "Базовый"
Еженедельная консультация онлайн
*3 онлайн тренировки в подарок

Заказать

Онлайн тренировки

Упрощают взаимодействие с персональным тренером, предоставляя полную информацию о тренировках и прогрессе. Помогают в моменте адаптировать программу тренировок под индивидуальные потребности. Экономят бюджет.

Онлайн тренировка

Воспользоваться тренировкой можно в течении недели.

*Продолжительность тренировки 55 мин.

2 500 р.

Заказать

Блок онлайн тренировок
х5

Блоком можно воспользоваться на протяжении двух недель

*Продолжительность тренировки 55 мин.

11 000 р.

12 500 р.

Заказать

Блок онлайн тренировок
х10

Блоком можно воспользоваться на протяжении четырёх недель

*Продолжительность тренировки 55 мин.

20 000 р.
25 000 р.

Заказать